В жизни порой приходится сталкиваться с безответной любовью, с любовью к человеку, который того не заслуживает или с которым у нас по весьма определенным причинам не может получиться отношений. Это делает актуальным вопрос: как его забыть?
Для начала полезно спросить себя: действительно ли я хочу забыть его? Окончательно ли это мое решение? Если нет – вопрос отпадает. Если же Вы приняли бесповоротное решение о том, чтобы избавить себя от этой зависимости, то Вам предстоит усердно трудиться. Шутка ли это – убить столь прекрасное чувство, которое многими возведено в ранг духовного, сверхчеловеческого и уникального, того, что дано не каждому, что многих на долгие годы подчиняет своей воле?
Несмотря на сложности, которые возникают у любого человека, столкнувшегося с необходимостью «забыть», это сделать можно. Обсудим те способы, которые помогут Вам разлюбить и обрести душевное спокойствие.
Работа с причиной.
Существует вероятность, что человек своим присутствием рядом с Вами выполнял важную функцию, помогал удовлетворять какую-то насущную потребность, поэтому и был выбран Вами. Возможно, это потребность во внимании, в безопасности, которую он мог обеспечивать, в разделении ответственности в Вашей жизни, в оправдании своего поведения или стиля мышления (если он «один» Вас в чем-то понимал) – вариантов масса.
Подумайте, могло ли такое быть? Если да, то стоит прислушаться к себе и найти другие способы удовлетворения той же потребности. Например, любовь и понимание можно искать у друзей, заводить новые знакомства, если круг нынешних друзей ограничен и не может дать того, что Вам сейчас нужно. Вообще постарайтесь в данный период Вашей жизни как можно больше общаться с людьми, не замыкаться в себе. Ведь потребности, связанные с людьми, можно удовлетворить только с помощью людей.
Изменение мышления.
Согласно теории когнитивно-поведенческой психотерапии, в основе эмоций, испытываемых человеком, лежит неправильное, неадекватное реальности мышление. Отсюда вывод: чтобы изменить чувства и эмоции, нужно изменять сам стиль мышления, работать с непродуктивными мыслями, которые возникают, – заменять их на более реалистичные.
Например, мысли о долженствовании («Я должен любить/быть любимым!», «Я должна иметь партнера!») необходимо заменять на мысли о предпочтении («Я бы хотела иметь партнера, но вовсе не обязана», «Хорошо было бы любить/быть любимым» и т.п.). Это позволит снизить степень выраженности эмоции и приблизить ее к такой, которая будет адекватна ситуации.
Зачастую человек влюбляется не в реального партнера, а в его идеализированный образ, поэтому наша основная задача – приблизить этот образ к реальному. Это можно сделать посредством нахождения у человека серьезных недостатков, поиска его психологических проблем. Ваша задача – деромантизировать образ любимого.
Так ли он прекрасен? У любого человека есть недостатки, так уж мы устроены. Постарайтесь найти как можно больше таких недостатков и концентрируйтесь именно на них, когда в голову будут проникать мысли о нем. Некоторые психологи предлагают деромантизировать образ человека, представляя его в нелепых ситуациях: например, испражняющимся, или в клоунском колпаке и семейных трусах перед аудиторией, или с женским макияжем на серьезном лице.
Справиться с любовью помогает также мысленное проговаривание причин невозможности быть вместе. Представьте себе, что было бы на самом деле с Вами, если бы вы поженились: сгущайте краски в той области, где натолкнетесь на неприятные моменты (измены, поздние приходы домой, неприятные для Вас привычки и т.п.).
Некоторые считают, что для того, чтобы разлюбить человека, надо забыть его и все, что с ним связано. В этой статье я представляю иную позицию – забывать не надо! Это часть Вашей жизни, Вашего бесценного опыта, забыть которую не так-то просто, да и не нужно. А что с ней делать? Проработать, переоценить, по-новому взглянуть на этот сложный, но такой важный опыт. Любой опыт в той или иной мере может быть полезным.
В то же время после того, как Вы смогли проработать этот опыт, старайтесь думать о нем реже. Как только чувствуете, что мысль об этом человеке вновь подкрадывается – пресекайте ее на корню! Немедленно меняйте тему внутреннего монолога, займитесь чем-нибудь, что потребует от Вас хорошей концентрации внимания, чтобы Вы не смогли отвлекаться на мысли о нем.
Конечным результатом Вашей внутренней работы должно стать следующее: необходимо, несмотря на все его недостатки, простить и мысленно отпустить этого человека. Эта поставленная точка завершит важный период вашей жизни, и Вы сможете начать новый – этап без этого человека. Именно чувство внутренней незавершенности не дает нам покоя и возвращает в памяти болезненный опыт общения с объектом любви.
Изменение поведения и внешней обстановки.
Внутренняя работа с мыслями должна подкрепляться внешней – изменением поведения и созданием благоприятных внешних условий для прощания с любовью. Уберите или выбросьте его вещи, перестаньте искать то, что напоминает о нем и его жизни. Перестаньте искать с ним встреч, старайтесь по возможности полностью исключить любые контакты. Не зря гласит известная пословица: «С глаз долой – из сердца вон!»
Спорт и другие активные занятия (танцы, боевые искусства и др.) помогут Вам избавиться от накопившихся отрицательных эмоций, агрессии и просто не дадут упасть Вашему тонусу, а значит, в какой-то мере предохранят Вас от возможных депрессий. Поддерживайте уровень своего настроения. Не давайте себе пасть духом, думайте о позитивном, слушайте приятную и ритмичную музыку, веселитесь и ходите на различные мероприятия с друзьями.
Когда отношения рвутся, всегда освобождается время и место в сердце. Их нужно занять другими вещами, причем непременно интересными: новыми или давно позабытыми, но приносящими радость занятиями, интересами, хобби.
Народная мудрость снова спешит к нам на помощь: «Клин клином вышибают». Новые отношения, новые чувства – это то, что может безвозвратно вытеснить старые надежды и боль. Главное при этом помнить: не стоит искать человека, похожего на бывшего возлюбленного. Это создаст риск ненужных воспоминаний о нем или Вы опять наступите на те же грабли – зачем Вам это?
Время – хороший доктор. Оно пройдет, и Вы вдруг почувствуете, что думаете теперь об этом человеке все меньше, чувства потихоньку остывают и меньше беспокоят Вас. Поблагодарите себя за труд, который Вы смогли проделать. И с облегчением поставьте жирную точку!
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Обычного человека, не знакомого с понятием аритмии, ее симптоматикой, особенностями оказания доврачебной помощи и лечением, нередко застает врасплох резкое нарушение частоты сокращений сердечной мышцы, возникновение дискомфорта или болевого синдрома, локализованного в области груди. Разумеется, в подобных случаях необходимо срочно обратиться к врачу для оказания неотложной медицинской поддержки. Однако популярная поговорка, которой оперировали жители Древнего Рима, гласит: кто предупрежден – уже не безоружен. Поэтому информация о том, как снять приступ аритмии в домашних условиях, однозначно не будет лишней.
В норме количество ударов в минуту сердца здорового человека варьируется в диапазоне от 60 до 90 ударов. Спортсмены и люди пожилого возраста обыкновенно обладают редким пульсом, дети и подростки – более частым. Брадикардия диагностируется в случаях, когда показатели пульсации находятся ниже отметки в 60 ударов в минуту. Под тахикардией понимают сердцебиение от 100 ударов и выше. Пароксизмальная разновидность характеризуется резким началом приступа и высокой частотой сердечного ритма более 145 ударов в минуту. Чтобы установить точную форму патологии, необходимо сделать ЭКГ и сдать ряд дополнительных анализов.
Тахикардия чаще всего бывает спровоцирована:
Нарушения частоты сокращений сердечной мышцы нередко возникают по причине перенесенных хирургических операций, бесконтрольного приема фармацевтических препаратов, патологических отклонений в работе эндокринной и нервной систем, гормонального дисбаланса, ожирения и различных заболеваний внутренних органов. В группе повышенного риска находятся люди, регулярно подвергающиеся физическому либо умственному перенапряжению, а также злоупотребляющие алкоголем и напитками с высоким содержанием кофеина.
Наиболее распространенными нарушениями автоматического функционирования синусового узла являются:
При мерцательной аритмии, которая считается одной из самых опасных, сердечный ритм является нерегулярным, при этом частота ударов варьируется в пределах 110-160 ударов в минуту. Мерцание проявляется в приступообразной либо устойчивой форме, при этом пациент может не испытывать выраженного дискомфорта или ощущать только увеличенную частоту сердцебиения. Подобные проблемы зачастую сопровождают ишемическую болезнь, тиреотоксикоз или митральные пороки.
Экстрасистолия характеризуется преждевременными сокращениями сердечной мышцы, которые обычно возникают у людей, не жалующихся на собственное здоровье. В подобных случаях экстрасистолическая патология не требует каких-либо терапевтических мер. Однако если она наблюдается чаще нескольких раз в течение одной минуты, сопровождается головокружением, потерей координации и прочими негативными симптомами – необходимо обратиться к квалифицированному кардиологу.
К отдельной группе относятся нарушения, обладающие нейрогенным происхождением. В подобных случаях нормальному функционированию сердца мешает нервная система, воздействующая на сердечную мышцу в разноплановом порядке: парасимпатический (блуждающий) нерв в состоянии повышенного тонуса оказывает эффект замедления на ритм, а увеличение тонуса симпатической нервной системы ведет к учащенному сердцебиению. Причиной подобного сбоя может выступать чрезмерное увлечение жирной и жареной пищей, алкоголем, а также регулярное употребление кофеина, табакокурение и малоподвижный образ жизни.
Существует много разновидностей аритмии, вызванных различными причинами и имеющих ряд отличительных черт. Самыми распространенными симптомами являются:
Помимо описанных выше симптомов, приступу аритмии чаще всего сопутствуют общая слабость и давящий болевой синдром, локализованный в левой части груди и «отдающий» в область шеи, челюсти или руки. Пациенты нередко жалуются на повышенную тревожность, порой доходящую до панического страха. Многие люди не ощущают приступа, и сбой ритма дает о себе знать только после посещения кабинета врача и прохождения диагностического обследования.
Если некоторые симптомы аритмии сердца не представляют серьезной опасности для здоровья и могут со временем исчезнуть сами по себе, то другие только усугубляют вызвавший их недуг и приводят к его стремительному развитию.
Миокардит зачастую выступает предвестником мерцания предсердий, а повторяющаяся экстрасистолия способна привести к такому диагнозу как коронарная недостаточность.
Если приступ произошел впервые, нужно как можно быстрей вызвать неотложку по той причине, что выявить самостоятельно разновидность аритмии весьма проблематично. Помощь в домашних условиях в ожидании фельдшера предполагает следующие действия:
Что делать при аритмии сердца? Принимать препараты с антиаритмическим воздействием без разрешения врача не рекомендуется. В крайнем случае допустимо выпить таблетку «Валокордина» («Корвалола») или другого успокоительного средства, назначенного кардиологом. Неотложная помощь при мерцательной аритмии будет значительно эффективней, если предоставить доктору такую информацию:
В случае сильно пониженного пульса голова больного запрокидывается, чтобы облегчить приток кислорода. Обморок требует искусственного дыхания либо массажа грудной клетки, выполнять который должен человек, обладающий определенной подготовкой. Зачастую помогает такой прием: лицо больного помещается под струю холодной воды либо опускается в резервуар. Таким образом можно добиться рефлекторного снижения частоты сокращений сердечной мышцы, что позволяет купировать приступ. При брадикардии больному рекомендуется занять лежачее положение, чтобы ноги при этом находились выше уровня головы.
Если первая догоспитальная помощь при аритмии не принесла положительных результатов, следует спровоцировать рвотный рефлекс, раздражая область гортани посредством пальцев. Благодаря подобной стимуляции возможно стабилизировать сердечный ритм даже в случае отсутствия рвотных масс. При одышке или отеках, нередко сопровождающих мерцательную аритмию, стоит помочь пациенту сесть. В критических ситуациях, когда останавливается дыхание или сердцебиение, проводят экстренную легочно-сердечную реанимацию. Для отдельных разновидностей аритмий предполагается следующее лечение:
При обострении мерцательной аритмии стоит понизить желудочковый ритм, для чего прибегают к электроимпульсной терапии, «Хинидину», «Дигоксину», а также медикаментозным средствам из группы антикоагулянтов (одним из наиболее эффективных представителей является «Кумадин»).
В случае асистолии, трепетания предсердий и желудочков нередко прибегают к срочному массажу сердца, использованию хлористого кальция, инъекциям «Лидокаина», временной кардиостимуляции или хирургическому вмешательству.
Определенные лекарства от аритмии, к которым относятся коагулянты и другие сильнодействующие препараты, обладают рядом серьезных побочных эффектов, вплоть до возникновения внутренних кровотечений. Поэтому назначать их должен исключительно лечащий врач, исходя из результатов биохимических анализов, УЗИ обследования и индивидуальных особенностей пациента.
Как снять аритмию в домашних условиях? Для этого пригодятся следующие рецепты народной медицины, благодаря которым можно быстро избавиться от неприятных симптомов, стабилизировать частоту сердечного ритма и повысить уровень естественных защитных сил организма:
Хорошими терапевтическими свойствами обладают: боярышник кроваво-красный, пустырник, свекольный сок с добавлением меда, календула, мелисса, валериана, шишки хмеля, багульник, наперстянка, цветы василька и спаржа. Для взрослых и детей, страдающих от аритмии, весьма полезно будет разнообразить собственный рацион продуктами, богатыми магнием и калием (бананами, гречневой крупой, овсянкой, сухофруктами, молодым картофелем и орехами). Употреблять пищу предпочтительней всего, деля ее на небольшие порции. В противном случае переполненный желудок вызывает раздражение блуждающего нерва, который оказывает давление непосредственно на синусовый узел.
Давным-давно в интернете можно было встретить вопрос о том, как сердечко поставить в "Контакте". Сейчас его задают реже, и в большинстве своем только те, кто начинает знакомство с социальной сетью. Давайте же посмотрим, что это такое.
Что означают сердечки в "Контакте"? Давайте познакомимся с этой частью социальной сети поближе. Для этого необходимо понимать, что здесь символизирует сердце.
Сами по себе сердечки - это проявление любви или симпатии. Так, сердца в социальных сетях - это так называемые "лайки". В переводе с английского это значит, что таким образом люди оставляют метки на записях и фотографиях, которые им понравились. Как сердечко поставить в "Контакте"? Вообще существует несколько способов. Но сначала давайте посмотрим, где могут встречаться данные элементы на странице в социальной сети.
Мир постоянно и активно развивается. С ним развитие получают и новые технологии. Именно это и заставило людей немного облениться. Вместо эмоций теперь используются смайлики, а вместо одобрительных слов - "лайки" и "сердца". Но где же их можно увидеть?
Если хорошенько присмотреться, то можно заметить, что "сердца" присутствуют в социальной сети во многих местах. После того как пользователь разберется, как сердечко поставить в "Контакте", он довольно часто начинает "лайкать" файлы и записи других пользователей.
Так, можно заметить изображение сердца около записей на стене, под фотографиями, загруженными картинками, видео, в группах и сообществах, опросах и заметках. То есть практически любое действие в "Контакте" можно фактически одобрить. Иногда это помогает пользователям быстро находить понравившуюся запись (например, рецепт или фильм). Так что "лайки" - это довольно полезная вещь, если на ней не зацикливаться, как это делает большинство пользователей. Давайте же посмотрим, как сердечко поставить в "Контакте".
Итак, теперь давайте посмотрим, каким образом можно поставить "лайк". Для этого необходимо проявить некую внимательность к тому, что именно вам хочется отметить.
Первым делом вам необходимо найти тот объект, который вам хотелось бы одобрить. После этого необходимо найти изображение сердца и просто нажать на него мышкой. В конечном итоге, конечно же, вы увидите, как метка "лайка" изменила свой цвет - стала более темной. Это значит, что вы "лайкнули" запись/фото/видео. Кроме того, если подвести курсор мыши к этому сердечку, можно заметить, что там появится изображение вашего аккаунта под подписью "Понравилось людям".
Правда, стоит отметить: чтобы понять, как сердечко поставить в "Контакте", вам необходимо там зарегистрироваться. Анонимные пользователи таких прав не имеют. Кроме того, если у вас есть мысль "лайкнуть" запись и при этом остаться незамеченным, то этот номер не пройдет. Вы не сможете оставить сердце и сделать так, чтобы об этом никто не узнал - о вашей симпатии будут знать и другие пользователи, зарегистрировавшиеся в "Контакте".
Есть и еще один способ, при помощи которого можно оставить метку на том, что вам нравится. Для этого хорошенько присмотритесь к надписям, расположенным около сердечка под записью, картинкой, фотографией, видео или заметкой. Там должна быть надпись "Мне нравится". Собственно говоря, достаточно просто нажать на нее - появится сердце, которое сменит свой цвет, а вы будете занесены в список тех, кому понравился пост.
Если вы по ошибке лайкнули чью-то запись, то можете легко и просто убрать метку. Для этого необходимо просто нажать на сердце (или соответствующую надпись) снова. То есть повторный клик способен убрать признаки проявления вашей симпатии к той или иной записи. Так что теперь давайте посмотрим, что породило появление так называемых "лайков" среди пользователей.
Сегодня можно увидеть сущий кошмар, который творится из-за так называемых сердечек в социальных сетях. Дело в том, что в современном мире их количество стало неким показателем крутости, важности и эталоном популярности.
Теперь вместо того, чтобы на деле показывать, что человек является действительно достойным похвалы, люди в огромных количествах выкладывают свои фотографии и видеозаписи в надежде, что они будут "лайкаться" посетителями сети. Так, в интернете принято считать, что чем меньше "лайков" у человека, тем он менее популярен. Тоже самое можно сказать и о группах в данной социальной сети.
В борьбе за "сердца" стали использоваться разнообразные методы - честные и не очень. Например, накрутка сердечек в "Контакте". Она может осуществляться посредством запрещенных в принципе программ. Это нелегальный и нечестный способ. Но есть и такой метод, при котором "лайки" попросту оплачиваются посторонним людям. Тоже не совсем честно, но, тем не менее, это еще можно назвать законным способом раскрутки. Правда, "сердца" в социальной сети - это не только способ выразить свою симпатию или одобрение. Давайте посмотрим, что еще символизирует данное изображение.
Конечно, никуда нельзя деться без смайликов. Тем более в виртуальном мире. Так что и в социальных сетях существуют разные виды "прикольных рожиц", которые призваны выражать разные эмоции.
Здесь и встречаются сердечки. Например, можно поставить такое зеленое сердечко в "Контакте". При этом его можно будет отправить в сообщении своему собеседнику или поставить в качестве статуса в профиле. Правда, в большинстве своем под "сердцем" в социальной сети принято принимать именно так называемый лайк, о котором мы сегодня узнали.
Обычный человек не знает, что такое аритмия сердца, симптомы, лечение, первая помощь при этом заболевании ему не ведомы. Но стоит сбиться ритму, измениться частоте или нарушиться последовательности сердечных сокращений, сразу ухудшается самочувствие, появляется дискомфорт или боли в груди, паника и страх. Тогда и возникает вопрос - что делать при аритмии, если она застала врасплох.
Прежде всего, стоит обратиться к врачу для проведения обследования и назначения лечения.
Сердце здорового человека в спокойном состоянии сокращается с частотой от 60 до 90 ударов в минуту, более редкий пульс у спортсменов, лиц с развитой мускулатурой и пожилых людей, более частый - у юных и молодых созданий. Уменьшение нижнего предела называется брадикардией, увеличение верхней границы от 100 и выше - это тахикардия. Бывает, что повышение частоты сердцебиений свыше 140 ударов в минуту происходит внезапно в виде приступа - это пароксизмальная тахикардия. Установить вид аритмии можно только на ЭКГ, которая регистрирует электрические сигналы, возникающие в разных отделах миокарда.
Сокращения сердца в нашем организме происходят автоматически, они не подчиняются волеизъявлению человека, а контролируются небольшим участком в правом предсердии, который называется синусовым узлом. Отсюда электрические импульсы по проводящим путям направляются в атриовентрикулярный узел и оба желудочка, стимулируя их работу по перекачке крови вслед за предсердиями.
В силу разных причин проводящая система сердца может дать сбой, тогда синусовый узел не выполнит функцию главного водителя ритма в полной мере, сокращения определенных отделов миокарда в этом случае выходят из-под его контроля.
В итоге возникают разные виды аритмии:
Отдельный вид - экстрасистолия (внеочередные удары сердца с последующим удлинением интервала между сокращениями), но это не всегда патология, особенно у молодежи и подростков. Наиболее тяжелая и опасная форма нарушений сердечного ритма (чаще у возрастных пациентов), при которой предсердия беспорядочно сокращаются с высокой частотой, независимо от желудочков, - это мерцательная аритмия.
Провокаторами выступают разные неблагоприятные ситуации - переутомление, смена климата, пищевые погрешности, алкогольные напитки, хронические запоры, стрессовые ситуации. Обычно такое нарушение ритма не влияет на самочувствия человека и проходит самостоятельно после устранения провоцирующих факторов, лечение при этом не требуется.
В случае частого повторения приступов аритмий или длительного существования этой проблемы проводится обследование, которое может выявить следующие причины нарушения сердечного ритма:
У других могут быть небольшие отклонения в самочувствии, которые со временем накапливаются и складываются в определенную клиническую картину.
Что это за симптомы:
Отдельные виды аритмии могут иметь специфические симптомы. Например, наджелудочковая тахикардия чаще проявляется в виде пароксизмов или приступов внезапного беспокойства, тревоги и учащения сердцебиения от 150 ударов в минуту и выше. Экстрасистолия характеризуется ощущениями «кувырков» в области сердца с последующим его замиранием. Мерцательная аритмия иногда долго может не давать клинических проявлений, особенно у молодежи.
Обычно больные жалуются на такие симптомы:
Мерцательная аритмия обычно «дебютирует» приступом (неотложная ситуация), а потом протекает как заболевание с периодическими ухудшениями. Реже развивается хроническое течение на фоне постоянной стенокардии или ИБС (симптомы неяркие, жалобы редкие). При осмотре и обследовании у таких больных обнаруживается частый пульс с дефицитом (количество фактических сердечных сокращений больше, чем количество нащупываемых ударов пульса). Нередко на первый план выходят проявления основной патологии (стенокардии, гипертонии или других).
Диагноз ставится на основании жалоб больного, выслушивании сердечных тонов и ЭКГ в покое и после нагрузки. Информативным методом является проведение суточного мониторинга по Холтеру (позволяет уточнить вид аритмии, наличие ишемии, сопутствующей стенокардии и других заболеваний). В сложных случаях проводят инвазивное ЭФИ с введением электродов в камеры сердца.
На каких принципах строится медицинская помощь:
Все пациенты и их родственники должны быть ознакомлены и обучены, как снять приступ аритмии дома. При возникновении подобной ситуации необходимо вызвать «неотложку» или участкового (семейного) врача, до этого можно измерить пульс и артериальное давление электронным тонометром. Что делать до прихода врача при разных видах нарушения ритма в домашних условиях?
Для купирования приступа аритмии в домашних условиях можно использовать совет из народной медицины: смешать в равных пропорциях спиртовые настойки корня валерианы, травы пустырника, плодов боярышника и пиона, из полученной смеси взять 1 ч. л., медленно выпить с небольшим количеством воды.
Лечение аритмии сердца (в том числе неотложная помощь) должно проходить под контролем кардиолога. Такие больные подлежат регулярному диспансерному наблюдению и периодическому обследованию с целью коррекции консервативной терапии. Дома необходимо постоянно придерживаться диеты: исключить жирное мясо, сало, экстрактивные бульоны, крепкий кофе и чай, спиртные напитки.
serdce1.ru
Наиболее частыми проявлениями нарушений ритма являются тахикардия и брадикардия. Определить форму можно самостоятельно, достаточно посчитать пульс: при тахикардии количество ударов будет увеличено, при брадикардии – сильно замедленно. Такие формы, как экстрасистолия или мерцательная аритмия, можно выявить только при помощи ЭКГ.
Во время приступов тахикардии наблюдается не только учащение пульса от 120 ударов за минуту, но и панические атаки, тревожность, чувство нехватки воздуха. В особо тяжелых случаях развивается сердечная недостаточность, что является уже грозным признаком надвигающегося инфаркта. Поэтому первая помощь в домашних условиях является необходимой. Остановить аритмию можно при помощи следующих мер:
Если после предпринятых мер в течение 15 минут не наступит облегчение, необходимо вызвать скорую.
Больной брадикардией должен всегда иметь в домашней аптечке капли Зеленина. Во время приступа при сильном замедлении пульса следует в треть стакана чистой воды добавить 12 капель препарата. Средство выпивается полностью, после чего надо лечь. Если наблюдается обморочное состояние или через 15 минут после предпринятых мер приступ не проходит, а состояние только ухудшается, необходимо вызвать скорую.
Во время приступов аритмии хорошо помогают специальные антиаритмические препараты (например, Анаприлин), но принимать их можно только по назначению лечащего врача. Из средств народной медицины против нарушений ритма можно использовать настойки на ромашке, перечной мяте, корне валерианы, плодах тмина. Завариваются они по столовой ложке на 0,5 л воды, принимаются по стакану при приступе или по ложке за полчаса до еды для профилактики.
serdce-med.ru
Чтобы облегчить работу сердца во время приступа аритмии нужно принять лежачее положение с приподнятым головным концом. Приступ может пройти самостоятельно после приема успокаивающих средств (корвалола 30 кап.). Если по истечении 30 мин. ритм не восстанавливается, применяют приемы механического воздействия для рефлекторного раздражения вагусного нерва. Вагус снижает частоту сокращений. С этой целью применяется:
Вагусный рефлекс также срабатывает при погружении лица в очень холодную воду на несколько секунд.
Снимут приступ аритмии в домашних условиях следующие, самостоятельно приготовленные препараты на основе лечебных трав:
Рецепт 1. Ароматы эфирных масел:
Смешать и сохранять в плотно закрытой емкости. Во время приступа нанести на чистую х/б ткань 5 капель и вдыхать поочередно в каждый носовой ход.
Настоянные на спирту:
Смешать, принимать при приступе, растворив в стакане воды 20 мл раствора. Выпивать маленькими глотками.
Мерцательная аритмия протекает в двух формах: пароксизмальной и постоянной. От формы течения зависит и оказание помощи. После прекращение приступа требуется прием антиаритмических препаратов и средств, которые препятствуют тромбооразованию.
Часто медики дают рекомендации, как снять приступ мерцательной аритмии самостоятельно. Если пациент не один год «знаком» с этим заболеванием, то в его лекарственном арсенале наверняка находятся такие средства, как новокаинамид, аспаркам. Все они принимаются только после консультации врача и могут использоваться для снятия приступа аритмии дома.
К более новым препаратам относятся амиодарон, кордарон, пропонорм. Средства принимают в указанных врачом дозировках. Неконтролируемый прием может оказать противоположное влияние и привести к опасным осложнениям.
Если у пациента непереносимость антиаритмических препаратов, то используют электрическую кардиоверсию в стационарных условиях. Затягивание приступа приводит к опасному тромбообразованию с закупоркой сосудов головного мозга либо мозговых артерий.
Возникновение брадисистолической формы мерцательной аритмии требует имплантации кардиостимулятора. Выраженное замедление сердцебиения вызывает потерю сознания и судороги, а также признаки клинической смерти.
Использование травяных настоек поможет предотвратить приступы и повысить общий тонус организма. Используют следующие народные рецепты:
Аритмия также часто обостряется у метеочувствительных людей, поэтому перед приближением магнитных бурь можно пройти курс народной медицины.
Ингредиенты:
Столовую л. сбора настоять в кипящей воде (один час), профильтровать и принимать после обеда.
Аритмия: лечебные упражнения
Регулярные и систематические физические упражнения увеличивают сердечную оксигенацию, нормализуют сердечный ритм, расширяют кровяные артерии.
Люди с нарушениями сердечного ритма должны выполнять лечебную гимнастику под тщательным наблюдением кардиолога, а также специалиста в области физиотерапии. Гимнастику дополняют следующими упражнениями:
· дозированной ходьбой;
Диета должна содержать много К (калия), Са и Мg (кальция, магния), они входят в большом количестве в следующие продукты:
При условии выключения из меню продуктов:
Здоровое питание, состоящее из свежих растительных продуктов и постного мяса. Достаточный питьевой режим, снижение нервных нагрузок, регулярная экг-диагностика, определение сахара и кровяного давления, ежедневные занятие спортом.
diagnos-med.ru
Если рассматривать народные рецепты при пониженном давлении, то здесь чаще всего используются травы и настойки. Они помогают снять общее напряжение организма на основе седативного действия, которое помогает расслабиться и успокоить приступы на ближайшее время. Одной из таких трав выступает валериана, известная уже давно своими положительным качествами. Самыми распространенными методами применения данного средства являются следующие:
Кроме валерианы, используются другие травы при приготовлении отваров от сердечных болей. Мелисса может смягчать симптомы. Ее надо залить кипятком, используя столовую ложку сухого вещества на 500 мл воды. Настаивается отвар в течение получаса, после чего употребляется внутрь 3-4 раза в день равными порциями.
Цветы боярышника прекрасно помогают решить проблему мерцательной аритмии. 5 г сухой травы следует размешать в стакане воды и прокипятить в течение 10 минут. После этого полученную жидкость стоит процедить и принимать 3 раза в день.
Календула — еще один прекрасный помощник в вопросе о том, как снять приступ аритмии в домашних условиях. В 500 мл воды добавить 2 ч. л. травы и довести до кипения. После этого жидкость отвар настаивается в течение 60 минут. Принимается 3 раза в день до еды. В таком же соотношении может приготовить раствор полевого василька. Он помогает облегчить симптомы и придать больному сил.
Помимо лекарственных средств, приготовленных в домашних условиях, стоит обратить внимание на употребление витаминных комплексов. Они не будут устранять или облегчать симптомы, но помогут организму восстановить силы во время лечения. Витамины полезны при любых проявлениях аритмии сердца. Они могут приниматься в виде фруктов и овощей, а также аптечных таблеток. Фрукты включаются в ежедневный рацион больного, например огромная роль в этом персиков и абрикос. Среди ягод стоит выделить черную смородину. Так как свежие фрукты доступны не круглый год, то стоит обратиться к народным рецептам. К примеру:
К вопросу о том, как снять приступ аритмии в домашних условиях, можно отметить еще несколько немаловажных моментов при лечении.
Зачастую приступы аритмии появляются в связи с недостатком микроэлементов в организме болеющего, а именно:
Именно здесь на помощь приходит диета, которая подразумевает включение в ежедневный рацион картофеля, меда, свеклы, кукурузы и многих других продуктов. Если магния не хватает в организме, то помогут бобовые, огурцы и гречка. Не стоит забывать и о повседневном употреблении молочных и рыбных продуктов.
Стоит быть аккуратным с животными жирами, потому что именно они провоцируют образование тромбов в кровеносной системе. Нельзя полностью исключать мясо из меню, но оно должно быть приготовлено правильно и без соли.
Если вас тревожат приступы аритмии, то лучше отказаться от вредных привычек, которые провоцируют неожиданное появление новых приступов. Сюда входят также кофе и сладости. Вместо них лучше всего начать утро с пробуждающей гимнастики, которая подарит заряд на весь день.
При возникновении приступов лучше ограничиться количеством потребляемой пищи. Рекомендуется соблюдать диету, которая поможет разгрузить организм и позволит ему привыкнуть к новому образу жизни.
Чтобы устранить появление частых приступов, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. О правильном выполнении можно прочитать в интернете или проконсультироваться со специалистом. Снять приступ можно при помощи задержки дыхания с натуживанием. Это упражнение можно найти в элементах йоги и попытаться его сделать. Можно попробовать легкий массаж сонной артерии, но нужно быть аккуратным, чтобы не повредить связки. Поэтому такой метод лучше применять, обратившись к специалисту.
Существует несколько простых методов, которые может испробовать каждый. Одним из них можно назвать надавливание на глазные яблоки. Это поможет нормализовать работу сердца и успокоить приступы. Вторым способом можно назвать погружение лица в ледяную воду на несколько секунд.
При соблюдении подобных методов можно достигнуть хороших результатов, которые не только снимут приступы, но и укрепят ваш организм. Важным условием для достижения поставленной цели также будут являться прогулки на свежем воздухе. Прогуливаться следует не спеша.
Походка должна быть размеренной и ровной, а человек обязан чувствовать себя комфортно.
Ну и не стоит забывать о правильном питании, о котором лучше позаботиться еще с ранних лет, чтобы потом не было серьезных проблем со здоровьем.
Любители социальной сети Вконтакте регулярно заходят в гости на страницы своих друзей, читают новости, смотрят фотоальбомы и видео, активно их комментируют и оставляют лайки на всё самое привлекательное. Именно кнопка МНЕ НРАВИТСЯ ВК позволяет оценить по достоинству фото, оставленный комментарий или написанную заметку. Конечно, чем больше лайков у человека, тем он более популярней в соцсети:), а для групп и публичных страниц – это показатель качества.
Сегодня подробней познакомимся, как пользоваться функцией мне нравится, как ставить сердечки и как их убрать Вконтакте. Приступим…
Иногда хочется еще разок посмотреть увлекательный материал, а вот искать его в море информации очень долго. Многие, чтобы избежать таких затруднений отправляют или добавляют на стену, но есть более простой выход из положения – это кнопка Мне нравится или лайк:smile:!
Чтобы поставить свою оценку достаточно справа внизу поста, фото, видео или картинки нажать на сердечко, при этом измениться показание счетчика на 1. Если навести курсор на строку , то появиться всплывающее окно с Вашей фотографией и с информацией о людях, которым эта новость также пришлась по душе.
Все что мы когда-то лайкнули не уходит бесследно, а усердно и надолго сохраняется на Вашей страничке:smile:. Все свои сердечки можно посмотреть в меню Мои Закладки . Конечно, не забываем при этом делиться самыми увлекательными штуками с друзьями через личные сообщения. И все же иногда требуется оставить напоминание для личного использования и не засыпать спамом друзей, в этом случае лайки незаменимы.
Все сердечки Вконтакте автоматически сортируются по вкладкам: записи, фотографии, видео… Эта удобная функция дает возможность быстрее найти полезную информацию в закладках. К тому же комментарии с сердечками автоматически размещаются в Вашей ленте. Для их прочтения идем в меню Мои новости/Комментарии . Если комменты читать не хочется, то можно их удалить, нажав на крестик Отписаться от комментариев .
Метка добавления Мне нравится размещается ниже фотографии, заметки или видеозаписи. Если кликнуть на сердечко первый раз, то значения показания счетчика измениться на единицу. Чтобы удалить лайк следует повторно нажать на сердечко. После того как Мне нравиться убрали данные об анонсе сами удалятся из профиля. Следует запомнить, что проще всего лайки искать через меню закладок.
Функция Мне нравится Вк – отличная вещь, ведь свою популярность можно просто увеличить при помощи накрутки сердечек. Самым быстрым способом является использование . Разумеется, если новость – это супер бомба или у Вас вот такое фото как ниже, то накручивать лайки нет необходимости, люди сами будут ставить сердечки и тянуться к Вам!